Mulți dintre noi cad în capcana unei liste nesfârșite de lucruri de făcut, crezând că ocupație echivalentă cu succesul. Verificăm e-mailul la fiecare cinci minute, mutăm sarcinile în agendă și ne implicăm în apeluri telefonice interminabile. Cu toate acestea, la sfârșitul zilei, rămânem adesea cu sentimentul opresiv că am făcut multe, dar nu am trecut mai departe. Aceasta este principala capcană a modernității – înlocuirea progresului simplu mișcare.
Capcana procrastinării active
Când ne ocupăm de „pregătire” în loc de munca în sine, irosim o cantitate enormă de energiedar nu creăm valoare. Aceasta este ceea ce psihologii numesc procrastinare activă. O persoană poate petrece ore întregi studiind teoria, cumpărând cursuri sau făcând ordine pe birou, evitând cel mai dificil și important pas.
-
Mișcarea este despre planificare, învățare și discuții.
-
Progresul este o acțiune specifică care produce un rezultat.
Dacă citiți zece articole despre cum să începeți să alergați, sunteți în mișcare. Dar de îndată ce ieșiți la primul antrenament, adevărata muncă începe. rezultat. Diferența este că mișcarea ne permite să ne simțim productivi fără riscul de a eșua.
De ce creierul alege hustle
Creierul nostru adoră recompensele rapide cu dopamină. Tăierea de pe listă a unor treburi mici și nesemnificative oferă o eliberare instantanee a hormonului bucuriei. În acel moment, apare iluzia eficiență. Simțim că ne mișcăm înainte cu o viteză amețitoare, când de fapt doar alergăm pe loc.Pentru a realiza obiectivelor strategice trebuie să învețe să distingă sarcinile importante de cele urgente, dar goale. Creșterea reală implică întotdeauna disconfort și depășirea rezistenței, în timp ce agitația obișnuită este confortabilă și sigură.
Cum să schimbăm vectorul de dezvoltare
Pentru a nu mai pierde timp, este important să vă schimbați orientarea de la proces la realizare. Pentru a face acest lucru, este util să implementați câteva obiceiuri:
-
Evaluați acțiunile pe o scară a impactului asupra obiectivului final.
-
Prioritizați munca profundă în detrimentul multitasking-ului superficial.
-
Refuzul de a întreprinde acțiuni care servesc doar la liniștirea conștiinței, mai degrabă decât a cauzei.
Adevărat productivitate nu înseamnă să faci mai mult, ci să faci exact ceea ce trebuie făcut. Într-o lume în care toată lumea se străduiește să pară ocupată, câștigătorul este cel care se poate opri în timp și își poate direcționa energiile către schimbări cu adevărat semnificative.
Capacitatea de a distinge între a alerga în roată și a face un pas înainte determină succesul pe termen lung în orice domeniu al vieții.
